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芳香浴部屋の中にエッセンシャルオイルの香りをくゆらせる方法です。使用量は部屋の広さや通気性、エッセンシャルオイルの香りの強さを考慮して、適宜調節して下さい。気分が悪くなったり、いい香りだと感じられなかったら、窓を開けたりして換気して下さい。スキンケアアロマテラピーにおいてはスキンケアは重要な分野です。エッセンシャルオイルや芳香蒸溜水を使うことによって、その時々の自分の肌の状態に合わせた化粧品を作ることができます。また、好みの香りで作成することにより、精神状態を改善する効果もあります。なお、化粧品等を使用するときは、事前にパッチテストを行うことをお勧めします。 また、あくまでも、作成した化粧品は自己責任において使用するものです。むやみに他人にあげることは控えましょう。許可なく販売することは法律で禁止されています。 ボディケアリラックス、疲労回復など、全身のケアもアロマテラピーで行うことができます。ヘアケアエッセンシャルオイルを使えば、好みの香りのシャンプーやリンスを作ることもできます。また、ヘアオイルを使ったマッサージなどもヘアケアには効果的です。ホームユースエッセンシャルオイルを掃除その他家事に役立てましょう。 |
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アロマテラピーにはさまざまな楽しみ方があります。その中から、私たちが「こんなふうに生活に取り入れているよ」というものを紹介していきます。 |
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